En esta colección de diálogos abordamos los principales aspectos sobre las relaciones de pareja.
¿Nunca se ha preguntado por qué somos tan diferentes y a la vez tan iguales? ¿En algún momento desearía haber tenido una especie de caja de herramientas para arreglar situaciones de tensión o tener un “descodificador” de los pensamientos de su pareja?
Aquí podrás encontrar herramientas, orientaciones, técnicas y respuestas para que la convivencia en pareja sea una experiencia gratificante y mutuamente enriquecedora.
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Contenido de este Diálogo:
• ¿Por qué es tan importante la comunicación?
• ¿Existen distintos niveles de comunicación entre nosotros?
• Si compartimos un mismo espacio es imposible no comunicar. Conocer los principios básicos.
• ¿Qué mensajes nos enviamos y recibimos cuando nos comunicamos?
Contenido de este Diálogo:
• Descubrirás que podemos comunicarnos a distintos niveles o mejor ducho desde distintos papeles.
• Tres áreas de identidad dentro de cada uno.
• ¿Cómo se combinan estas tres identidades entre nosotros?
• ¿Qué nos pasa cuando estas tres dimensiones de nuestra identidad se combonan de forma inadecuada?
Contenido de este Diálogo:
• ¿Cuáles son los principales obstáculos que debo tener en cuenta en la comunicación con mi pareja?
• Para mejorar la comunicación debo: escuchar activamente, confirmar que entiendo, hacer comentarios positivos, tener en cuenta los contenidos y contexto de la comunicación… ¡¿cómo hago todo eso?!
• Trucos y consejos para superar esos obstáculos
Contenido de este Diálogo:
• Electricidad básica para parejas: Los circuito en paralelo ellos y los circuitos en serie ellas, ¿los conoces?
• Realmente, ¿Nuestros cerebros funcionan de forma distinta?
• Encontrar sentido en nuestras diferencias?
• ¿De qué manera las diferencias ayudan o dificultan la relación?
Contenido de este Diálogo:
• Nuestras personalidades, a veces tan distintas, hacen que vivamos un mismo presente como si se tratara de realidades alternativas.
• Conocer los puntos vulnerables de nuestros respectivos caracteres.
• ¿Dónde es más probable que choquemos?
• Sugerencias para trabajar la cohesión y el respeto hacia nuestras personalidades
Contenido de este Diálogo:
• Nuestros padres y su forma de transmitirnos afecto nos condicionan
• Mi autoestima, la suya ¿cómo nos afectan?
• He sufrido de rechazo y creo que eso afecta nuestra relación ¿qué hago?
• Ha sufrido de rechazo y no sé qué hacer.
• Ideas prácticas para conocer y paliar el efecto de nuestro equipaje.
Contenido de este Diálogo:
• En este diálogo presentamos un método eficaz para motivar positivamente a tu pareja
• ¿Qué hacer cuando siento que no hay un equilibrio entre lo que yo le doy a mi pareja y lo que mi pareja me da a mí?
• ¿Conoces el sentimiento positivo por excelencia?
• Estrategias para fomentar el intercambio positivo
Contenido de este Diálogo:
• Las personas necesitamos de las caricias, ¿cómo pedirlas?
• Siento que no puedo pedir caricias a mi pareja, ¿qué es lo que me lo impide? ¿Miedo, culpa, vergüenza, ignorancia?
• Cosas que son una caricia y no sabíamos que eran tan importantes
• Ideas prácticas para conocer el lenguaje no verbal preferente de nuestra pareja y aprender a expresar emociones positivas.
Contenido de este Diálogo:
• ¿Por qué es tan importante negociar acuerdos en la vida de pareja?
• Claves para tratar los conflictos y desacuerdos que a menudo se producen en nuestra vida relacional.
• Conoce actitudes, palabras, formas de dialogar, objetivos y algunos “trucos” enfocados a la resolución constructiva para evitar los desacuerdos.
Contenido de este Diálogo:
• Para llegar a acuerdos, en la vida de pareja, es importante conocer el arte de la negociación.
• Claves para negociar de una forma satisfactoria.
• No dejemos cabos sueltos, resentimientos ni cuentas pendientes en nuestra relación de pareja.