AUTOESTIMA EN ADULTOS

¿Qué concepto tiene usted de sí mismo?, ¿Se siente seguro de sus capacidades? ¿Sabe valorarse en diferentes contextos? ¿Qué cambiaría de la persona que ve cada mañana reflejada en su espejo?

Nuestra sociedad es a veces cruel a la hora de imponer criterios erróneos sobre donde reside la auténtica valía personal. A veces la persona con quien más difícil nos resulta convivir es con nosotros mismos.

En esta colección nos proponemos ayudarle en la labor de construir unos pilares sólidos para su identidad.n esta colección de diálogos abordamos los principales aspectos sobre las relaciones de pareja.

+1. Autoestima y desempleo

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Contenido de este Diálogo:

• ¿Qué es el síndrome del desempleado?

• ¿Cuáles son sus síntomas y consecuencias?

• ¿Qué podemos hacer para superarlo?

+2. Los sentimientos de rechazo

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Contenido de este Diálogo:

• El rechaza una relación entre el amor y el afecto no satisfechos?

• Dos formas distintas de vivir el rechazo, ¿cuáles son?

• ¿Consecuencias que se viven al crecer en una atmósfera de rechazo?

• ¿Cómo afecta el rechazo en las relaciones adultas?

+3. Los complejos

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Contenido de este Diálogo:

• Todos los tenemos en alguna medida pero, ¿qué son los complejos??

• ¿De dónde vienen y cómo se originan?

• ¿Qué tipos de complejos podemos sufrir?

• ¿Cuándo un complejo se convierte en un trastorno psicológico que necesitaremos tratar para vivir de forma sana y saludable?

• Parece que los complejos debe soportarse y tratar de no pensar en ellos pero ¿pueden superarse verdaderamente? ¿Cómo?

+4. El perfeccionismo

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Contenido de este Diálogo:

• ¿Cómo nos afecta emocional y socialmente cuando no nos conformamos con menos que la perfección?

• ¿Qué demando de mí mismo/a? ¿Es equilibrada y justa mi auto-exigencia?

• ¿Cuándo el perfeccionismo se convierte en un trastorno psicológico?

• ¿Por qué nos volvemos perfeccionistas?

• Estoy cansada/o de mi perfeccionismo, ¿cómo lo combato?

+5. La culpabilización

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Contenido de este Diálogo:

• ¿Cómo se crean los sentimientos de culpabilidad?

• ¿Cómo actúa la culpa en nuestro diálogo interno?

• ¿Conoces los mecanismos de la culpabilidad?

• Consejos prácticos para afrontar y tratar la culpabilidad

+6. La motivación: Un motor para vivir

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Contenido de este Diálogo:

• Sin motivación no nos movemos, ¿sabes de qué está hecha?

• ¿Cuáles son las necesidades que nos mueven hacia una meta?

• La motivación es V.I.P. ¿sabes de qué se trata?

• Qué relación hay entre motivación y tipo de personalidad

+7. Cómo reconocer la manipulación: ¿Soy influenciable?

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Contenido de este Diálogo:

• Cómo reconocer a los manipuladores cotidianos en nuestro entorno

• ¿Cuáles son las técnicas de influencia más utilizadas en la manipulación?

• ¿Cómo puedo saber cuan vulnerable soy a la influencia?

• ¿Pasos para defenderme de la manipulación y las influencias negativas?

*Disponible próximamente. Estos Diálogos se encuentran en proceso de producción o distribución.

 

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