MATRIMONIO Y PAREJA

En esta colección de diálogos abordamos los principales aspectos sobre las relaciones de pareja.

¿Nunca se ha preguntado por qué somos tan diferentes y a la vez tan iguales? ¿En algún momento desearía haber tenido una especie de caja de herramientas para arreglar situaciones de tensión o tener un “descodificador” de los pensamientos de su pareja?

Aquí podrás encontrar herramientas, orientaciones, técnicas y respuestas para que la convivencia en pareja sea una experiencia gratificante y mutuamente enriquecedora.

+1. Conflictos de pareja

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Contenido de este Diálogo:

• El matrimonio ideal no es un matrimonio sin conflictos

• Causas más habituales de los conflictos

• Decidir en pareja

• La economía como punto de conflicto

+2. Comunicación en la pareja: por qué y para que

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Contenido de este Diálogo:

• ¿Por qué es tan importante la comunicación?

• ¿Existen distintos niveles de comunicación entre nosotros?

• Si compartimos un mismo espacio es imposible no comunicar. Conocer los principios básicos.

• ¿Qué mensajes nos enviamos y recibimos cuando nos comunicamos?

+3. ¿Quién soy cuando nos comunicamos?

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Contenido de este Diálogo:

• Descubrirás que podemos comunicarnos a distintos niveles o mejor ducho desde distintos papeles.

• Tres áreas de identidad dentro de cada uno.

• ¿Cómo se combinan estas tres identidades entre nosotros?

• ¿Qué nos pasa cuando estas tres dimensiones de nuestra identidad se combonan de forma inadecuada?

+4. Obstáculos en la relación comunicativa

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Contenido de este Diálogo:

• ¿Cuáles son los principales obstáculos que debo tener en cuenta en la comunicación con mi pareja?

• Para mejorar la comunicación debo: escuchar activamente, confirmar que entiendo, hacer comentarios positivos, tener en cuenta los contenidos y contexto de la comunicación… ¡¿cómo hago todo eso?!

• Trucos y consejos para superar esos obstáculos

+5. ¿En qué somos distintos?

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Contenido de este Diálogo:

• Electricidad básica para parejas: Los circuito en paralelo ellos y los circuitos en serie ellas, ¿los conoces?

• Realmente, ¿Nuestros cerebros funcionan de forma distinta?

• Encontrar sentido en nuestras diferencias?

• ¿De qué manera las diferencias ayudan o dificultan la relación?

+6. Mi carácter y el de mi pareja

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Contenido de este Diálogo:

• Nuestras personalidades, a veces tan distintas, hacen que vivamos un mismo presente como si se tratara de realidades alternativas.

• Conocer los puntos vulnerables de nuestros respectivos caracteres.

• ¿Dónde es más probable que choquemos?

• Sugerencias para trabajar la cohesión y el respeto hacia nuestras personalidades

+7. Mi equipaje antes de conocerte

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Contenido de este Diálogo:

• Nuestros padres y su forma de transmitirnos afecto nos condicionan

• Mi autoestima, la suya ¿cómo nos afectan?

• He sufrido de rechazo y creo que eso afecta nuestra relación ¿qué hago?

• Ha sufrido de rechazo y no sé qué hacer.

• Ideas prácticas para conocer y paliar el efecto de nuestro equipaje.

+8. Alimentando positivamente nuestra relación

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Contenido de este Diálogo:

• En este diálogo presentamos un método eficaz para motivar positivamente a tu pareja

• ¿Qué hacer cuando siento que no hay un equilibrio entre lo que yo le doy a mi pareja y lo que mi pareja me da a mí?

• ¿Conoces el sentimiento positivo por excelencia?

• Estrategias para fomentar el intercambio positivo

+9. La necesidad de pedir caricias y sentirse vulnerable

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Contenido de este Diálogo:

• Las personas necesitamos de las caricias, ¿cómo pedirlas?

• Siento que no puedo pedir caricias a mi pareja, ¿qué es lo que me lo impide? ¿Miedo, culpa, vergüenza, ignorancia?

• Cosas que son una caricia y no sabíamos que eran tan importantes

• Ideas prácticas para conocer el lenguaje no verbal preferente de nuestra pareja y aprender a expresar emociones positivas.

+10. Tratar conflictos y negociar acuerdos

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Contenido de este Diálogo:

• ¿Por qué es tan importante negociar acuerdos en la vida de pareja?

• Claves para tratar los conflictos y desacuerdos que a menudo se producen en nuestra vida relacional.

• Conoce actitudes, palabras, formas de dialogar, objetivos y algunos “trucos” enfocados a la resolución constructiva para evitar los desacuerdos.

+11. Qué necesito saber sobre la negociacion

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Contenido de este Diálogo:

• Para llegar a acuerdos, en la vida de pareja, es importante conocer el arte de la negociación.

• Claves para negociar de una forma satisfactoria.

• No dejemos cabos sueltos, resentimientos ni cuentas pendientes en nuestra relación de pareja.

 

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